Het thema van de eerstvolgende Reuma Inn is FINANCIËN
Hieronder leest u waar en wanneer.
dinsdag 4 april om 20.00 uur
'FINANCIËN'
Gastspreker:
Sociaal Raadsvrouw van de LEV groep
Voor wie:
Voor iedereen met Reuma, maar overige geïnteresseerden zijn ook meer dan welkom!
Waar:
In de vergaderflat van het Elkerliek ziekenhuis (deze is naast de fietsenstalling).
Wesselmanlaan 25 te Helmond.
Entree:
De entree is gratis en de koffie en thee staat voor u klaar.
Vooraf aanmelden is niet nodig.
Ontvangt u de nieuwsbrief nog niet meldt u zich dan zeker aan, hier ontvangt u altijd de laatste berichten over Reuma Inn.
Aanmelden kan via de website of via Lisette Welten: pr.lw@reumadepeel.nl
Vindt u het fijn om alleen het laatste nieuws of informatie over Reuma Inn te ontvangen?
Dit kan via:
Teun van den Bosch: Vicevoorzitter@ReumadePeel.nl
Bea Schepers: Jongeren@ReumadePeel.nl
Of bel naar: 06-38915470 of 06-48197251
We kijken er naar uit om u te ontmoeten bij een van de volgende Reuma Inn bijeenkomsten!
Veel groeten,
Teun van den Bosch en Bea Schepers
Graag willen we u uitnodigen voor de Algemene jaarlijkse Ledenvergadering van "Vereniging Reuma Actief de Peel"
Deze wordt gehouden op:
Dinsdag 16 mei 2023
AGENDA:
korte pauze:
Na de pauze volgt onze supergezellige bingo, waarbij weer verschillende mooie prijzen zijn te winnen.
Wij hopen u allen op 16 mei te mogen begroeten.
Paul Verbakel
secretaris
In ’t Kontakt staat een stuk geschreven hoe belangrijk het ook voor Reumapatiënten is om in beweging te blijven en wat wandelen met je gezondheid doet. Elke maand wordt er een wandeling georganiseerd waarvan donderdag 30 maart de eerste wandeling, een leuke en actieve Clinic Nordic Walking. Voor meer informatie over deze wandeling zie ook de nieuwsbrief, de website en het vorige Kontakt.
Zo is Geoachen ook een zeer prachtige en actieve manier om een mooie wandeling te maken.
Vorig jaar hebben we de eerste keer een Geocahewandeling georganiseerd.
Deze was in Helmond in de Warande en erg leuk en gezellig.
Helma heeft hier in ’t Kontakt van november 2022 een zeer leuke terugblik over geschreven.
Deze moest gewoon een vervolg krijgen en vandaar ook een 2de route in de Kasteeltuin van Geldrop. Ook deze Geocache route is weer dankzij Reuma zorg Nederland tot stand gekomen.
Maar wat is Geocachen:
Bij Geocachen gaat u samen met een groep met behulp van een navigatieapparaat een route lopen.
Onderweg krijgt u vragen/puzzels die u samen moet oplossen om zo de route verder te kunnen wandelen.
Heeft u de vragen goed opgelost dan ligt er aan het einde van de route een mooie cache voor u verstopt!
Zoals ook de route in Helmond kan met deze route iedereen meedoen en zijn de paden ook voor oa rollator en rolstoel toegankelijk.
Ook zijn er voldoende bankjes en stoelen onderweg waar u even kunt uitrusten of van het mooie kasteel en zijn tuinen met al zijn pracht kunt genieten.
Misschien bent u al bekend met het kasteel en de kasteeltuin, maar deze heeft oa een zeer mooie bloementuin en belevingstuin.
Datum: donderdag 25 mei
Tijd: 14.00 -16.30 a 17.00 uur (u kunt de route altijd zelf inkorten)
Deelname: Gratis en introducé meer dan welkom!
Locatie: Start parkeerplaats kasteeltuin, Helze 8 te Geldrop.
Qua parkeren is er voldoende ruimte bij het startpunt (de parkeerplaats van de Kasteelhoeve).
Komt u met de fiets, ook deze kunt u hier makkelijk parkeren.
Heeft u geen vervoer, dan kunt u dat aangeven en wordt er gekeken naar een oplossing.
Opgeven voor deze mooie Geocache kan bij Eva Maria Bilbik voor 18 mei 2023. Mobiel: 06-13197881 Mailadres: activiteiten@Reumadepeel.nl
Wilt u meer inspiratie, lees dan ook zeker de geocache avonturen van Lisette nog eens terug in 't Kontakt!
Tot 25 mei!
Berste mensen,
Vorig jaar is er gestart met een cursus 'Anders kijken', wat als zeer positief werd ervaren. Uit de groep deelnemers van deze cursus kwam het verzoek naar voren om eens per maand een meditatie/mindfulness bijeenkomst te organiseren. Dat geeft al aan, dat men behoefte heeft aan een rustmoment.
Daarom willen we als bestuur graag aan dit verzoek voldoen. Onze vicevoorzitter, Teun van den Bosch, is van beroep maatschappelijk werker en meditatie trainer. Hij wil graag deze 6 ochtenden in het eerste helft van 2023 gaan verzorgen. We gaan samen onderweg naar... en in de stilte.
Nu zult u zich afvragen; waarom meditatie/mindfulness en waarom stilte? Wel in onze huidige wereld worden we doodgegooid met beelden, ellende, ontheemden, maar ook met mooie dingen zoals natuur, genieten van kleine fijne dingen en open staan voor elkaar. Als reumapatiënt heb je vaak te maken met (onverwachte) pijnmomenten, chronische pijn en/of verstoorde nachtrust.
Meditatie/mindfulness kan mogelijk helpen anders met pijn en ongemakken om te gaan. Het kan ons helpen niet mee te gaan in de pijn, maar deze pijn te verzachten en ons leven weer meer leefbaar te maken. Dit bereik je niet in een keer. Daar moet je voor oefenen en dat moet je leren. Dat gaat echt met vallen en opstaan. We gaan in onze bijeenkomst veel oefenen. We doen dit vooral in stilte. Ook wordt u gevraagd thuis deze oefeningen zo veel mogelijk te praktiseren. In het begin is het wennen aan de stilte en het concentreren, maar u zult ook gaan ervaren dat anders leven met pijn mogelijk is.
Staat u hiervoor open en wilt u graag kennismaken? Dan bent u vast toe aan een moment van rust!
Daarom nodigen wij u graag uit om deel te nemen.
Waar en wanneer:
Wijkhuis De Westwijzer in de Cortenbachstaart te Helmond
Van 10.00 tot 12.00 uur
De cursus zal plaatsvinden op de volgende data van 10.00 tot 12.00 uur:
Kosten: Voor leden gratis en introducees 5 euro.
Opgeven kan door te mailen naar tvandenbosch2@gmail.com of bellen naar 06 38915470.
Gun u zelf de ervaring.
Teun van den Bosch
In beweging blijven is belangrijk, zeker voor reumapatiënten.
Nu we volgend jaar moeten stoppen met de beweeggroepen is wandelen als alternatief de beste en waarschijnlijk de meest goedkoopste manier van bewegen.
Wandelen geeft daarnaast nog veel meer voordelen:
Wandelen verbetert je humeur en vermindert stress
Door te wandelen leef je langer
Wandelen houd je scherp
Wandelen verbetert je immuunsysteem
Wandelen maakt je beenderen sterker
Wandelen helpt je gewicht te verliezen en je gewicht op peil te houden
Wandelen verlaagt je bloeddruk en de kans op een beroerte
Dat is allemaal niet mis.
Natuurlijk begrijpen we net als jullie dat wandelen niet echt makkelijk is als je last hebt van ontstekingen en dergelijke. Wandelen is dan zeker niet eenvoudig, maar wel mogelijk.
Misschien wil je wel wandelen maar dan samen. Of wandel je graag met een doel, of wil je juist meer van de natuur genieten.
We zijn daarom van plan om de leden en/of introducees verschillende opties van wandelen aan te bieden. Elke maand iets anders, zodat er vast iets voor u bij zit, waarvoor we uw interesse gewekt hebben.
We starten in het begin van de lente, als de kou een beetje uit de lucht is.
We plannen dit in op de laatste donderdag van de maand. Er volgt misschien een enkele uitzondering daarin omdat we afhankelijk zijn van de instructeurs.
Houd daarom 't Kontakt/ nieuwsbrief of website goed in de gaten.
Donderdag middag 30 maart een clinic nordic walking
Dhr. Theo van Vlerken; fysio therapeut te Stiphout, neemt u mee voor een goede en actieve workout in de Stipthoutse bossen. Nordic Walking is namelijk een nog actievere activiteit in vergelijking met wandelen, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam net iets meer belast worden door de poles.
Wilt u graag hier meer over weten, geef u dan voor deze clinic op bij; Eva Maria Bilbik, vòòr 16 maart 2023.
Mobiel: 06-13197881
mailadres: activiteiten@reumadepeel.nl
Deelname voor leden en 1 introducé is gratis!
Slechts toegankelijk voor 20 personen.
Als u in het bezit bent van poles neem deze dan mee.
Voor de anderen hebben we enkele te leen.
verzamelen:
30 maart om 14 uur.
Waar:
Ingang voetbalveld Stiphout Vooruit
Molenven 7 in Helmond
Duur: ongeveer een uur.
Ik hoop dat u net zoals ik, benieuwd bent naar deze sportieve(re) manier van wandelen.
Graag tot dan!
Groetjes van Christa Haasnoot
Wij hebben iets bedacht om samen op 11 april gezellig en creatief bezig te zijn. We gaan deze keer aande slag met een aantal terra-potjes. Je kunt daar een leuk poppetje van maken. Dit kun je zowel in de kamer als in de tuin een mooi plekje geven.
Wij willen die terra-potjes aan de buitenkant gaan versieren met verf. En in het bovenste potje komt dan een plantje.
Als je denkt dat dit wel een mooie uitdaging voor jou is, probeer dan van tevoren al met een soort van plan te komen mbt de versieringen die jij graag erop zou willen schilderen. Op internet kun je waarschijnlijk wel een idee opdoen.
Anita en Gerrie willen jullie graag ondersteunen om het idee zo goed mogelijk uit te voeren.
Dus geef je op en kom samen gezellig weer een middag een bijzondere creatie maken. Je hoeft van thuis geen spullen mee te brengen. Wij zorgen voor alles.
De kosten voor deze middag:
€7,50 voor leden
€10,00 voor introducees
Waar:
Wijkhuis de Fonkel
Prins Karelstraat 123, Helmond
Wanneer:
dinsdag 11 april om 14.00 uur
Wat moet je doen:
opgeven voor 31 maart bij activiteiten@reumadepeel.nl